程序设?：
将程序设?进行谷份后，如果在其他电脑上安装此程序或在本机上重新安装程序，就不需要花时间重新进行程序的设?了。
用户系统设?:包括用户所设?的桌而背泉、颜色主题、屏幕保护、网络连接，以及任务栏选项、文件?选项、网络打印机和驱动器等等。
Internet设置和收藏夹：
Internet连接设?、收藏夹和Cookie。
电子邮件设置、联系人和消息:来NWindowsMail、OutlookExpress和其他电子邮件程序的消息、账户设?和通信录。
显然，拥有了此功能，重装或程序后繁琐的设?就变得非常容易了。下而以济份和还原Word程序的设?为例，来介绍如何使用此功能。需要注意的是,在进行传送的过程中需要关闭打开的所有应用程序。
第1步：
在备份和还原中心中单击窗口左下角的Windows轻松传送链接，弹出Windows轻松传送向导对话框，单击下一步按钮继续。
第2步：
如果有未关闭的应用程序，系统会提示用户关闭程序。单击全部关闭按4a或手动关闭这些程序。
第3步：
在接下来的页面中单击启动新的传输选项继续。
第4步：
程序询问使用的是哪一台计算机，这里的新计算机指的是重装系统或程序后的计算机;旧计算机指的是正在进行备份的计算机.因此，这里选择我的旧计算机选项。
第5步：
接下来设置传送方式，可根据实际情况进行选择，由于笔者使用U盘进行备份，所以接下来分别选择使用CD、DVD或其他可移动介质选项和USB闪存驱动器选项。
第6步：
接下来在驱动器列表中选择要使用的移动设备，然后单击下一步按钮。
第7步：
系统询问将什么传送到新计算机上，这里选择高级选项。
第8步：
稍等片刻后，程序将显示系统中所有的可备份项目，并全部勾选。在项目列表中找到要备份的Word2007项目，然后取消勾选其他所有选项，单击下一步按钮继续。
第9步：
向导提示设置完成，单击关闭按钮退出.
传送完成后，打开?份文件所在驱动器，会看到相应的?份文件。若要恢复程序设?，有两种方法实现。一种是运行Windows轻松传送向泞并选杼我的新计算机选项，然后导入备份文件即可。另一种是直接双击相应的谷份文件，系统会启动Windows轻松传送功能，根据提示完成即可。